EMS-Training

Rundum-Training für alle Lebenslagen

Was ist EMS?

EMS, „Elektro-Muskel-Stimulation“, hat seinen Ursprung in der Physio- bzw. Reizstromtherapie. Es handelt sich um ein effektives, zeitsparendes Ganzkörpertraining bei dem bis zu 10 Elektrodenpaare über eine spezielle Trainingskleidung am Körper angebracht werden. Diese sorgen dafür, dass alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Die individuelle Steuerbarkeit aller Elektroden in Kombination mit einer zielorientierten Auswahl an Übungen ermöglicht eine Akzentuierung bestimmter Trainingsziele, wie z.B. Muskelaufbau, Rückenstabilisation, Beckenbodenkräftigung oder Ausdauer.

Wie funktioniert das EMS-Training?

Bei körperlicher Anstrengung werden elektrische Impulse vom Gehirn an den Muskel gesendet, der sich daraufhin zusammenzieht. Beim EMS-Training kommt dieser elektrische Impuls nicht vom Gehirn, sondern vom EMS-Gerät. Für den Muskel ist es nicht relevant, ob der Reiz von innen oder außen kommt. Mittels des EMS-Geräts kann ein intensiverer Reiz produziert werden als der Mensch es willentlich selbst erreichen könnte. Durch bestimmte Trainingsparameter beim EMS-Training hat man nachweislich sehr gute Effekte auf die Tiefenmuskulatur, die durch herkömmliches Training nur schwer erreichbar ist und entscheidend bei den meisten Rückenproblematiken ist.

EMS-Training von GO!Orange

EMS-BODYRELAX: Die pure Entspannung!

Neben dem Muskelaufbau- und dem Stoffwechselprogramm bietet go!ORANGE eine wohltuende Muskelentspannung mittels EMS. Das BodyRelax-Programm arbeitet mit einer Frequenz von 100 Hz. Diese Frequenz wird auch gerne bei der Reizstrom-Therapie in der Physiotherapie verwendet. Im Gegensatz zu den EMS-Trainingsprogrammen (Muskelaufbau-/Stoffwechseltraining)…

Rückenschmerzen Adé – Dank EMS-Training

Die Studiokette go!ORANGE hat sich auf gesundes und nachhaltiges EMS-Training spezialisiert. Sie setzt auf ein individuelles EMS-Muskelaufbautraining in Verbindung mit Personaltrainern/innen, welche speziell ausgebildet sind für das Training mit Kunden aus dem Reha-Bereich. Mit diesem Training können Ihre Rückenbeschwerden nach nur wenigen Trainingseinheiten…