Fit im Job

Wer fit ist, der leistet mehr!

Die Vorteile von ,,Fit im Job“ zusammengefasst…

… für das Unternehmen

  • Verbesserung der körperlichen Fitness der Mitarbeiter/innen
  • Reduktion von Arbeitsunfähigkeitstagen
  • Mitarbeiter-Loyalisierung und Verbesserung des Betriebsklimas
  • Verbesserung der Positionierung als attraktiver Arbeitgeber
  • Freiwillige, soziale Aufwendungen bieten steuerliche Vorteile
EMS Training
Übung EMS Personal Training

Die Vorteile von ,,Fit im Job“ zusammengefasst…

… für die Arbeitnehmer / innen:

  • Steigerung der körperlichen Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens
  • Selektive Verbesserung von gesundheitlichen Beschwerden (z.B. Rücken, Nacken, uvm.)
  • Zeitsparendes Training (1x in der Woche, 20 Minuten)
  • Individuelles Personal-Training
  • Finanziell attraktiv durch Zuschuss des Arbeitgebers

Ansprechpartner

Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter

Jacqueline Wittgens

Inhaberin

T 0212 – 520870 83
M 0176 – 57820395
E jacqueline.wittgens@go-orange.de

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Stark, straff und fit!

Unsere Leistungen für Fit-im-Job-Partner

AUSFÜHRLICHE
ANAMNESE

Ihr EMS-Training beginnt mit einer gewissenhaften Anamnese. Hierbei ermitteln wir mögliche Kontraindikationen wie Herzschrittmacher oder vorhandene Vorerkrankungen. Im Zweifelsfall raten wir Ihnen hiernach vor Trainingsbeginn Rücksprache mit Ihrem Hausarzt zu halten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Besprechung Ihrer sportlichen Vergangenheit und Ihrer Trainingsziele. Darauf aufbauend legen wir die späteren Schwerpunkte in Ihrem individuellen Trainingsplan fest.

MESSEN, DOKUMENTIEREN,
ANALYSIEREN

Das erste Training betrachten wir als Startpunkt und dokumentieren deswegen verschiedene relevante Werte. Hierzu gehören die Umfänge von Armen und Beinen sowie Hüfte und Taille. Ebenso messen wir Ihr Gewicht, Ihren Körperfett- und Bauchfettanteil, Ihre Muskelmasse und Ihren Energiegrundumsatz. Nach drei bis sechs Monaten wiederholen wir diesen Vorgang, um Ihnen die ersten großen Erfolge auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel zu zeigen. Die Messungen sind natürlich freiwillig.

INDIVIDUELLES
EMS-PERSONAL-TRAINING

Sie sind einzigartig – und deswegen ist es auch unser EMS-Personal-Training. Unsere kompetenten Trainer erstellen auf Basis der Anamnese für Sie einen gut durchdachten Trainingsplan. Diesen passen wir jedoch situativ auf Ihr Befinden an. Wenn Sie einen harten Tag hatten, gehen wir mit der Intensität etwas runter, an guten Tag geben wir dafür auch mal etwas mehr Gas. Grundsätzlich sind wir immer darauf bedacht, keine Trainingsmonotonie aufkommen zu lassen.

Kontakt

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