EMS-Training als Ausgleich
zum Büro-Alltag

Sichere dir jetzt deinen Gratis-Start. Spürbare Ergebnisse nach nur 20 Minuten pro Woche!

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Fit im Alltag!

Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) macht nicht nur fit und kann Schmerzen lindern, sondern ist auch der ideale Ausgleich für sitzende Tätigkeiten
Sie sitzen täglich stundelang am PC oder Schreibtisch? Dann leiden auch Sie sicherlich zeitweise über Rückenschmerzen und eventuell auch an Muskelabbau. Doch die menschliche Muskulatur ist ein wichtiges Werkzeug und muss regelmäßig belastet und bewegt werden, um nicht zu degenerieren. Wer nach einem Acht-Stunden-Bürojob keine Zeit mehr für längere Sporteinheiten findet, kann aufatmen. Denn: Unser effektives und intensives EMS-Personal-Training sorgt schnell und bequem für eine 90 prozentige Belastung der gesamten Körpermuskulatur und bringt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Ein EMS-Personal-Training deckt zeitsparend den wöchentlichen Bedarf an sportlicher Betätigung.

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Vital & Gesund im Büro

Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen, Durchblutungsförderung, Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur

Fit & Stark durch den Alltag

Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung

Schlank & Straff

Reduktion des Körperumfangs, Intensivierung des Stoffwechsels, Straffung des Bindegewebes

EMS-Personal-Training
Für einen gesunden Alltag

Muskeln

stärken

Rückenschmerzen

Vorbeugen

Körperhaltung

Verbessern

faq: fit im Alltag

Menschen mit sitzender Tätigkeit leiden häufig unter Rückenverspannungen, Haltungsschwächen oder einem eingeschränkten Stoffwechsel. EMS-Training setzt gezielt an diesen Schwachstellen an:

  • Stärkt die Tiefenmuskulatur, die durch langes Sitzen geschwächt wird
  • Löst Verspannungen durch gezielte Muskelaktivierung
  • Verbessert den Stoffwechsel und hilft, Energie zu tanken
  • Schnell und zeiteffizient – ideal für den vollen Kalender im Arbeitsalltag

Ja! EMS-Training sorgt für eine intensive und tiefgehende Muskelkontraktion – deutlich stärker als bei herkömmlichem Krafttraining.

  • Du trainierst alle großen Muskelgruppen gleichzeitig
  • Die Tiefenmuskulatur wird besonders effektiv angesprochen
  • Ideal auch für Menschen, die wenig Zeit haben oder nur gelenkschonend trainieren möchten

Definitiv. Rückenschmerzen entstehen oft durch einseitige Belastungen, Bewegungsmangel oder schlechte Haltung.

EMS hilft:

  • Stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur
  • Entlastet Wirbelsäule und Gelenke
  • Fördert eine gesunde Muskelbalance, was Rückenschmerzen nachhaltig vorbeugen kann

Ja – und zwar spürbar!
Viele unserer Mitglieder berichten bereits nach wenigen Wochen von:

  • besserer Aufrichtung im Alltag
  • mehr Stabilität im Rumpfbereich
  • bewussterer Körperhaltung am Arbeitsplatz und in Bewegung. Durch die gezielte Aktivierung von Haltungsmuskeln, die im Alltag oft vernachlässigt werden, verbessert EMS deine Haltung effektiv und nachhaltig.

EMS stärkt genau die Muskeln, die du im Alltag brauchst – ob beim Heben, Tragen, Sitzen oder Stehen.
Es hilft dir, dich kraftvoller, belastbarer und beweglicher zu fühlen – und du kommst mit nur 20 Minuten Training pro Woche aus.

Genau dann ist EMS ideal!

  • Kurze, intensive Einheiten – nur 20 Minuten
  • Individuelle Termine ohne Warten
  • Effektives Ganzkörpertraining unter Anleitung. Du bekommst maximales Ergebnis bei minimalem Zeitaufwand – perfekt für einen vollen Alltag.

Ja! EMS hilft dir, körperlich Spannungen abzubauen, die sich z. B. durch Stress im Nacken oder Rücken zeigen. Viele empfinden das Training als körperlich befreiend und spüren nach dem Training mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Absolut. EMS formt deinen Körper natürlich und alltagstauglich. Du bekommst mehr Körperspannung, Energie und Haltung – ohne übermäßigen Muskelaufbau. Wir richten dein Training genau nach deinen Zielen aus.

Definitiv. EMS-Training stärkt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, fördert eine gesunde Haltung und kann so Rückenbeschwerden nachhaltig lindern oder verhindern. Besonders, wenn du viel sitzt oder körperlich arbeitest.

Kein Problem. EMS ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Du wirst immer 1:1 betreut, das Training wird ganz individuell auf dich abgestimmt – ob du sportlich bist oder ganz neu anfängst.

Ja – bei uns kannst du auch zu zweit trainieren, z. B. mit deinem Partner, einer Freundin oder einem Kollegen. Das motiviert zusätzlich – und macht einfach mehr Spaß!

Viele spüren bereits nach den ersten Einheiten mehr Körperspannung, Energie und Leistungsfähigkeit. Spür- und sichtbare Ergebnisse zeigen sich bei regelmäßigem Training oft schon nach 6–10 Wochen.

Das Sagen unsere Kunden

★★★★★

Kompetente Trainer, gutes zusätzliches Equipment, Hygiene vorbildlich, individuelle freundliche motivierende Trainingsmethode. Sehr empfehlenswert!Danke an das ganze Team!

★★★★★

Prima Trainingsumfeld und ein tolles Team, das einen stets zu Höchstleistungen motiviert.

★★★★★

Ich bin schon lange Kunde und bin sehr zufrieden. Immer nette und gute Betreuung, die mich immer wieder motiviert.

kostenlos testen &
2x unverbindlich trainieren

Du bist neugierig geworden? Dann komm vorbei und erlebe EMS-Training ganz ohne Risiko: Bei go!ORANGE kannst du das Training zweimal kostenlos ausprobieren – mit individueller Betreuung und ehrlichem Feedback.

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